Slatki krompir ili slatki krompir je dvosupna biljka koja pripada porodici vijuga ili slave, Convolvulaceae. Njegovo veliko, škrobno, gomoljasto korijenje slatkog okusa koristi se kao korjenasto povrće. Mladi izdanci i listovi se ponekad jedu kao zelenilo.
Da li je slatki krompir dobar izvor proteina?
Protein. Slatki krompir srednje veličine sadrži 2 grama proteina, što ga čini lošim izvorom proteina. Slatki krompir sadrži sporamine, jedinstvene proteine koji čine više od 80% njihovog ukupnog sadržaja proteina (14).
Koje su prednosti jedenja slatkog krompira?
6 Iznenađujuće zdravstvene prednosti slatkog krompira
- Visoko hranljiva. Slatki krompir je odličan izvor vlakana, vitamina i minerala. …
- Promovirajte zdravlje crijeva. …
- Može imati svojstva za borbu protiv raka. …
- Podrška zdravom vidu. …
- Može poboljšati funkciju mozga. …
- Može podržati vaš imuni sistem.
Koji krompir ima najviše proteina?
Russet krompir sadrži više proteina od mnogih drugih vrsta krompira; jedan krompir srednje veličine ima 4,55 grama proteina. Probajte ruset krompir u ovom receptu za pomfrit pečen u rerni.
Da li je u redu jesti slatki krompir svaki dan?
Visoka mineralna kompozicija ovog korjenastog povrća čini ga odličnom hranom za ljude koji pate od životnih bolesti poput krvnog pritiska, holesterola, dijabetesa, da spomenemo samo neke. Svakodnevna konzumacija slatkog krompira može zadovoljiti potrebe vašeg organizma za kalijumom, što je oko 12% oko 12%
