Drugim riječima, dijete koje je patilo od stalne anksioznosti i straha zbog traume može razviti tendenciju zamrzavanja kao odgovor na trigere kao odrasla osoba Oni koji su se smrzli kao odrasli odgovor često jer djeca mogu razviti sklonost ka disocijaciji, anksioznosti ili paničnim poremećajima, pa čak i posttraumatskom stresnom poremećaju.
Šta je odgovor na traumu smrzavanja?
Odgovor na borbu, bijeg ili zamrzavanje odnosi se na nehotične fiziološke promjene koje se dešavaju u tijelu i umu kada se osoba osjeća ugroženo. Ovaj odgovor postoji kako bi zaštitio ljude, pripremajući ih da se suoče, pobjegnu ili se sakriju od opasnosti.
Kako se izvući iz odgovora na traumu smrzavanja?
Pet vještina snalaženja za prevladavanje borbe, bijega ili smrzavanja…
- Šta se dešava, neurološki gledano: …
- Duboko disanje ili trbušno disanje. …
- Vježbe uzemljenja. …
- Vođene slike ili vođena meditacija. …
- Samo umiruje temperaturu. …
- Vježbajte "RAIN."
Kada trauma ostaje zarobljena u tijelu?
Kada je trauma zarobljena, vaše tijelo to osjeća i vaš mozak pokušava to shvatiti. Ali ne prepoznaje razliku između fizičke i emocionalne opasnosti – zato vas srce može fizički zaboljeti tokom slomljenog srca.
Šta se dešava tokom odgovora na zamrzavanje?
Odgovor “zamrzavanja” se javlja kada naš mozak odluči da ne možemo preuzeti prijetnju niti smo u mogućnosti pobjeći. Često kada se to dogodi naša tijela mogu ostati mirna, nesposobna da se pomjere, utrnuta ili „smrznuta“. Možemo se osjećati kao da zapravo nismo dio naših tijela.
