Vjerovali ili ne, prezrele banane su savršeno sigurne za jelo One se zapravo mogu pohvaliti višim nivoom vitamina C i antioksidansa, prema studiji iz 2014. objavljenoj u International Food Research Journal (Tom 21). Njihova kora može promijeniti boju ili razviti smeđe mrlje, ali meso je i dalje jestivo.
Šta se događa ako pojedete prezrelu bananu?
Kao što livestrong.com spominje, banane su bogate kalijumom, bez obzira na njihovu zrelost. To znači da konzumiranje prezrelih banana može držati nivo holesterola pod kontrolom. Vlakna u banani, s druge strane, mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Možete li se razboljeti ako pojedete prezrelu bananu?
Generalno, prezrele banane su sigurne za jelo… Međutim, prezrele banane sadrže veliku količinu šećera i kod nekih ljudi mogu izazvati želudac. S druge strane, banana koja se pokvarila ili je trula nije sigurna za jelo. Banana koja je previše zrela za jelo može sadržavati plijesan.
Kada ne treba jesti bananu?
Ako postoji nekoliko smeđih mrlja, možete ih jednostavno odrezati Ali ako postoji velika količina smeđih ili crnih mrlja unutar kore ili ako vidite plijesan, baciti. Savjet žličice: Ako ne želite odmah upotrijebiti svoje banane, narežite ih i čuvajte u zamrzivaču.
Da li su prezrele banane loše za vaš stomak?
Prezrela banana bi mogla biti 10 puta slađa, ali to je apsolutna katastrofa za već uznemiren želudac Dodatni šećer u zrelijoj verziji voća, uparen s potencijalom za manje truljenje koje jednostavno niste primijetili, će izazvati pustoš u vašoj probavi.
