Historija. Dip od spanaća i artičoke postao je istaknut 50-ih godina kada je jelo ispred TV-a postalo sve češće. Oni su postali široko rasprostranjeni jer im nije potreban nikakav pribor.
Od čega se pravi umak od artičoke od spanaća?
Kako se pravi umak od artičoke od spanaća? Ovaj umak je mješavina krem sira, pavlake, kuhanog spanaća, mariniranih srca od artičoka, mljevenog bijelog luka, parmezana, mocarela sira i začina Pomiješajte sve sastojke i rasporedite u pečenje posuda ili tiganj.
Je li umak od artičoke nezdrav?
Tradicionalni umak od artičoke od spanaća nije zdravo predjelo. Tipična porudžbina ima oko 1.600 kalorija, 100 grama masti i 2.500 miligrama natrijuma. Problem je u bazi kreme, koja je puna zasićenih masti. Ako pravite ovaj umak kod kuće, umjesto njega koristite bazu nemasnog grčkog jogurta.
Šta je zdrav dip?
15 zdravih umaka i namaza
- Ranch grčki umak od jogurta. Korištenje grčkog jogurta kao osnove za dip je jednostavan način da povećate hranljive sastojke u užini. …
- Honey senf. …
- Umak od bijelog graha od limuna i bilja. …
- Voćni dip od putera od kikirikija. …
- Namaz od avokada od češnjaka. …
- Buffalo chicken dip. …
- Začinjen umak od butternut tikvica. …
- Southwest crni pasulj.
Da li je Crab Dip loš za vas?
5. Dip od rakova: Pomislite na svu masnu, kremastu hranu koju možete zamisliti. Šanse su da većina njih nađe svoj put u umaku od rakova, koji pakuje majonez, cheddar sir i krem sir u istu malu zdjelu. Jedna porcija će prikupiti 372 kalorije i 37 grama masti, navodi AZcentral.com.
