Kažu da samorefleksija pomaže da rastete, ali da li je previše loše? U jednoj studiji, poznati organizacioni psiholog Tasha Eurich otkrila je da su ljudi koji su postigli visoke rezultate na samorefleksiji bili pod većim stresom, manje zadovoljni svojim poslom i odnosima, više zaokupljeni sobom i osjećali su da manje kontroliraju svoje živote.
Možete li previše razmišljati?
Previše introspekcije vas može ubiti posao i lični odnosi.
Da li je samorefleksija dobra stvar?
Samorefleksija je bitna vještina za lični razvoj… Ako ste ikada imali emocionalnu reakciju na nešto ili izgovorili riječi zbog kojih ste kasnije požalili, možete vidjeti kako bi vam samorefleksija mogla pomoći da odaberete zdravije reakcije i promijenite ponašanja (čak i misli) koja vam ne rade dobro.
Kako da prestanem biti samorefleksivan?
Kako zadržati tamu podalje od svoje samorefleksije
- Opasnost: Samokritika i prosuđivanje. Alternative: Uzmite perspektivu neutralnog posmatrača i pitajte šta je iza vaših postupaka, oprostite sebi. …
- Opasnost: Ruminacija ili opsjednutost. …
- Opasnost: Korištenje samorefleksije kao zamjene za akciju.
Je li introspekcija loša stvar?
Uistinu, introspekcija može zamagliti naše samopercepcije i osloboditi mnoštvo neželjenih posljedica. Ponekad se mogu pojaviti neproduktivne i uznemirujuće emocije koje nas mogu preplaviti i ometati pozitivno djelovanje. Introspekcija bi nas također mogla uljuljkati u lažni osjećaj sigurnosti da smo identificirali pravi problem.
