Sa zatvorenim ustima, gurnite donju vilicu i podignite donju usnu. Trebali biste osjetiti rastezanje tik ispod brade i u liniji vilice. Zadržite položaj 10-15 sekundi, a zatim se opustite. Izvedite 3 seta od 15.
Zašto nemam bradu?
U mnogim slučajevima, povlačenje brade je prirodni dio starenja i kod muškaraca i kod žena. Kako starite, možete prirodno izgubiti malo kosti i mekog tkiva oko vilice, što dovodi do retrogenije. Neki ljudi se jednostavno rode sa bradom koja se povlači ili je razviju zbog pregriznog zagriza.
Kako da popravim svoju malu bradu?
Neinvazivne ili minimalno invazivne opcije kao što su primanje aparatića ili injekcije u bradu mogu pomoći određenim osobama da isprave slabu bradu. Drugi ljudi mogu naučiti da je plastična kirurgija njihova najbolja opcija za ispravljanje male brade - bilo implantatima u bradu ili operacijom koja pomiče bradu u bolji položaj.