Svježe smokve se obično jedu sirove. Najbolje ih je jesti direktno sa drveta, idealno još tople od sunca. Cijela smokva je jestiva, od tanke kožice do crvenog ili ljubičastog mesa i bezbroj sitnih sjemenki, ali se mogu oguliti ako želite. … Operite smokve i lagano ih osušite da ih poslužite cijele.
Šta se dešava ako pojedete kožu smokve?
Kožice smokava su potpuno jestive i potpuno bezbedne za jelo, uprkos senzaciji koju ponekad izazivaju. Zapravo, jedenje kore zajedno s unutarnjom stranom voća će vam dati zaokruženiji nutritivni profil i dati vam malo dodatnih dijetalnih vlakana, tako da je jedenje kože zapravo dobra ideja.
Koje su prednosti jedenja smokava?
Top 5 zdravstvenih prednosti
- Promoviše zdravlje probave. Smokve se često preporučuju za hranjenje i toniranje crijeva, djeluju kao prirodni laksativ zbog visokog sadržaja vlakana. …
- Bogat antioksidansima. …
- Može podržati zdrav krvni pritisak. …
- Može podržati zdravlje kostiju. …
- Može poboljšati kvalitetu ishrane i pomoći u kontroli težine.
Koliko smokava trebam jesti dnevno?
Preporučljivo je ograničiti veličinu porcije na oko 2-3 smokve dnevno. Štaviše, suhe smokve služe kao zdrava užina za debljanje.
Ima li osa u svakoj smokvi?
Većinu komercijalno uzgojenih smokava oprašuju ose. I da, jestive smokve završavaju sa najmanje jednom mrtvom ženkom ose unutra… Smokva u osnovi probavlja mrtve insekte, čineći ga dijelom rezultirajućeg zrelog voća. Hrskavi komadići smokava su sjemenke, a ne anatomski dijelovi ose.
