Bolovi gladi, ili bolovi gladi, su prirodna reakcija na prazan želudac. Izazivaju osjećaj grizenja ili osjećaj praznine u abdomenu.
Zašto to zovu gladi?
U ranoj upotrebi, riječ pang odnosila se na iznenadne i bolne kontrakcije na porođaju, a ta primjena je uticala na njenu upotrebu za trbušne kontrakcije povezane sa glađu. Dakle, kada vam želudac kruli, zapamtite da je to samo prolazni fiziološki osjećaj.
Koliko dugo traju napadi gladi?
Glad je prolazna i trajaće samo oko 20 minuta - većina ljudi nije svjesna toga, jer ne dopuštaju da glad traje dovoljno dugo, ako uopće. U nekim slučajevima, ljudi nikada ne dođu do pravog stanja gladi, jer ih apetit održava stalno sitim.
Šta znaš o mukama gladi kod ljudi?
Bokovi gladi
fizički osjećaj gladi povezan je sa kontrakcijama trbušnih mišića. Vjeruje se da su ove kontrakcije – koje se ponekad nazivaju napadima gladi kada postanu jake – uzrokovane visokim koncentracijama hormona grelina.
Kako se riješiti gladi?
Žvačite žvaku :Rad vilice da žvaćete hranu je odličan način da spriječite napade gladi. Kada osjetite da se gladuje, žvačite niskokalorične žvake. Žvakaća guma prije i poslije jela smanjuje glad i pomaže u sagorijevanju kalorija.
