Prvo, dok su čisti zaslađivači monaškog voća prirodni, većina komercijalno dostupnih zaslađivača monaškog voća uključuje sredstva za povećanje mase. Ovi agensi, uključujući šećerne alkohole, poput eritritola, nisu. Ovi dodatni sastojci također mogu prouzrokovati crijevne simptome, uključujući plinove i dijareju.
Da li monaško voće uzrokuje probavne probleme?
Monk voće potencijalno može dovesti do problema sa varenjem ako se jede u velikim količinama, ali to je rijetko, kaže dr. Axe. Ipak, ne izgleda vjerovatno da će uzrokovati proljev kao neke druge alternative šećera, što je plus.
Koje su negativne strane voćnog zaslađivača monk?
Koje su mane monaškog voća?
- Monk voće je teško uzgajati i skupo za uvoz.
- Monk voćne zaslađivače je teže pronaći od drugih zaslađivača.
- Nisu svi ljubitelji voćnog ukusa monaškog voća. Neki ljudi prijavljuju neprijatan okus.
Koji umjetni zaslađivači uzrokuju dijareju?
Veštački zaslađivači i šećerni alkoholi, posebno manitol i sorbitol, mogu izazvati dijareju kod nekih ljudi. Manitol i sorbitol se zadržavaju u želucu, kaže Schiller, što može dovesti do nadimanja i proljeva.
Zašto mi eritritol izaziva proljev?
Eritritol i probavne tegobe
Eritritol ne privlači vodu u tanka crijeva, što dovodi do osmotske dijareje, kao što to čine drugi šećerni alkoholi. Također, crijevne bakterije ga ne fermentiraju u debelom crijevu.
