Strah od promjene, ili metateziofobija, je fobija koja uzrokuje da ljudi izbjegavaju mijenjanje okolnosti zbog izuzetnog straha od nepoznatog. Ponekad se povezuje sa strahom od kretanja, takođe poznat kao tropofobija.
Je li normalno plašiti se promjene?
Strah od promjene je jedan od najčešćih strahova s kojima se ljudi suočavaju Često ga viđam među svojim klijentima terapije, a isto tako često i među prijateljima. Promjena je teška za sve; malo je ljudi koji se ne osjećaju pomalo tjeskobno zbog mogućnosti velikog preokreta u njihovim životima.
Kako prevazići strah od promjene?
Evo 7 koraka koje možete koristiti da prevaziđete strah od promjene:
- Život je promjena, a promjena znači život. …
- Prihvatite situaciju, ali nemojte se pomiriti s njom! …
- Na neuspjeh gledajte kao na nešto pozitivno. …
- Proslavite svaki mali uspjeh. …
- Budite odgovorni. …
- Budite strpljivi. …
- Izađite izvan svoje zone udobnosti.
Zašto me promjene plaše?
Neuronaučna istraživanja nas uče da se nesigurnost registruje u našem mozgu slično kao greška. To treba ispraviti prije nego što se ponovo osjećamo ugodno, tako da radije ne bismo imali to druženje tamo ako možemo to izbjeći. Također se bojimo promjena jer bojimo se da bismo mogli izgubiti ono što je povezano s tom promjenom.
Šta je Athazagorafobija?
Atazagorafobija je strah od zaboravljanja nekoga ili nečega, kao i strah od zaborava. Na primjer, vi ili neko vama blizak možete imati anksioznost ili strah od razvoja Alchajmerove bolesti ili gubitka pamćenja.
