Pića sa kalorijama većim od jednocifrenih mogu prekinuti vaš post i poništiti vaš trud. Čak i neka nekalorična pića, poput dijetalnih gaziranih pića, aromatizirane vode ili bilo čega što sadrži umjetne zaslađivače, mogu izazvati reakciju inzulina i ometati vaš post.
Mogu li dobiti aromatiziranu vodu dok postim?
Pijenje vode tokom isprekidanog posta je obično dozvoljeno U nekim slučajevima, voda i druge bistre tečnosti mogu biti dozvoljene i do 2 sata prije medicinskih procedura, iako se specifične smjernice razlikuju. Ostala pića pogodna za brzu upotrebu uključuju crnu kafu, nezaslađeni čaj i aromatiziranu ili gaziranu vodu.
Da li je loše piti vodu sa aromom?
Ali teška istina je da pijenje previše vode s aromom - gazirane ili negazirane - može ozbiljno oštetiti vaše zube… Sve što ima pH manji od 4 smatra se prijetnjom na zdravlje zuba; što je pH niži, piće je kiselije i štetnije. Obična voda iz slavine obično ima pH između 6 i 8.
Da li se dodavanje arome vodi i dalje računa kao voda?
Možemo potvrditi: Naš stručnjak kaže da su aromatizirane vode dovoljna zamjena za normalnu H2O “Ako nećete piti vodu iz slavine jer je dosadna, ali ćete piti alternativa prirodnoj aromatiziranoj vodi bez šećera, bilo negazirana ili gazirana, onda je to zdravije nego bez vode.”
Je li aromatizirana voda zdrava za vas?
Shetty kaže yes “Glavna prednost vode sa ukusom je manje dodatnih kalorija iz šećera. Neko može čak i smršaviti prelaskom sa gaziranog pića sa 150 cal na 12 oz na bocu vode s okusom s 5 cal na 16 oz. Vremenom će manje kalorija rezultirati gubitkom težine.
