Lavlja griva ne prekida post, barem kada se koristi kao dodatak. Lavlja griva i druge ljekovite gljive kao što su Reishi, Chaga, kordiceps i puretina su moćni adaptogeni i protuupalni lijekovi koji aktiviraju autofagiju.
Da li 10 kalorija prekida post?
Strogo govoreći, bilo koja količina kalorija će prekinuti post Ako osoba slijedi strogi raspored posta, treba izbjegavati bilo kakvu hranu ili piće koja sadrže kalorije. Oni koji slijede modificiranu dijetu na post često mogu pojesti i do 25% svojih dnevnih potreba za kalorijama tokom posta.
Da se odmorim od lavlje grive?
U većini slučajeva, trebat će oko dvije sedmice prije nego što primijetite iscjeljujuću moć gljiva. Mnogi adaptogeni i biljni suplementi djeluju na ovaj način. Važno je da se ne obeshrabrite i prestanete da ih uzimate ako mislite da „ne deluju“. Dajte barem mjesec dana.
Hoće li se prah gljiva brzo slomiti?
Ekstrakti gljiva
Oni mogu dobiti do oko 30 kalorija po porciji, ali čak i to će vam omogućiti da zadržite većinu prednosti posta. Ekstrakti gljiva ne prekidaju post.
Da li lavlja griva pomaže kod gubitka težine?
Studije na pacovima i miševima su otkrile da ekstrakt gljive lavlje grive poboljšava metabolizam masti i snižava nivoe triglicerida (31). Jedna studija na štakorima koji su hranjeni hranom s visokim udjelom masti i davali su dnevne doze ekstrakta lavlje grive zabilježila je 27% niže nivoe triglicerida i 42% manje debljanje nakon 28 dana (32).
