Kako se riješiti sluzi i sluzi
- Održavanje vazduha vlažnim. …
- Pijte puno tečnosti. …
- Nanošenje tople, mokre krpe za pranje lica. …
- Držanje glave podignute. …
- Ne potiskujem kašalj. …
- Diskretno otklanjanje sluzi. …
- Upotreba fiziološkog spreja za nos ili ispiranje. …
- Grgljanje slanom vodom.
Šta prirodno ubija sluz?
Kućni lijekovi za sluz u grudima
- Tople tečnosti. Topli napitci mogu pružiti trenutno i trajno olakšanje od nakupljanja sluzi u grudima. …
- Steam. Održavanje vlažnosti zraka može popustiti sluz i smanjiti začepljenje i kašalj. …
- S altwater. …
- Dušo. …
- Hrana i bilje. …
- Eterična ulja. …
- Podignite glavu. …
- N-acetilcistein (NAC)
Šta čisti sluz u tijelu?
Unos dovoljno tečnosti, posebno toplih, može pomoći da vaša sluz teče. Voda može ublažiti vašu zagušenost pomažući da se vaša sluz kreće. Pokušajte pijuckati bilo šta, od soka preko bistre čorbe do pileće supe. Drugi dobar izbor tečnosti uključuje čaj bez kofeina i topli voćni sok ili vodu od limuna.
Koja hrana se bori protiv sluzi?
Ribe bogate omega-3 kao što su divlji ulovljen losos, tuna, haringa, sardine i skuša su moji omiljeni izvori proteina za smanjenje sluzi. Omega-3 podržava imunološku funkciju i smanjuje upalu te je dobar izbor za smanjenje opterećenja sluzi.
Da li jabukovo sirće uklanja sluz iz tijela?
Snažan miris jabukovog sirćeta može vam pomoći da olabavite začepljenost i da lakše dišete dok se vaše tijelo bori protiv bakterijske ili virusne infekcije.
