Šta uzrokuje kamen u žuči? Kamen u žuči se može formirati ako žuč sadrži previše holesterola, previše bilirubina ili nema dovoljno žučnih soli. Istraživači ne razumiju u potpunosti zašto dolazi do ovih promjena u žuči. Kamenje u žuči se takođe može formirati ako se žučna kesa ne prazni u potpunosti ili dovoljno često.
Koja hrana uzrokuje kamen u žuči?
Hrana bogata zasićenim mastima uključuje:
- mesne pite.
- kobasice i masni komadi mesa.
- maslac, ghee i mast.
- krema.
- tvrdi sirevi.
- torte i keksi.
- hrana koja sadrži kokosovo ili palmino ulje.
Koje navike izazivaju kamen u žuči?
Visoki unos rafinisanog šećera i malo biljnih proteina pogoduju formiranju žučnih kamenaca. Konzumacija prekomjerne zasićene masti u kombinaciji s manjom fizičkom aktivnošću i visokim omjerom struka i kukova bili su najznačajniji prediktori i ukazuju na nezdrav način života.
Da li voda za piće pomaže kod žučnih kamenaca?
Voda pomaže organu da se isprazni i sprečava nakupljanje žuči. Ovo štiti od žučnih kamenaca i drugih problema. Pijuckanje više također može pomoći da smršate. Istraživanja pokazuju da ljudi koji piju više vode jedu manje kalorija i manje šećera.
Šta ne bih trebao jesti bez žučne kese?
Osobe koje su imale operaciju uklanjanja žučne kese trebale bi izbjegavati određenu hranu, uključujući:
- masna, masna ili pržena hrana.
- začinjena hrana.
- rafinirani šećer.
- kofein, koji se često nalazi u čaju, kafi, čokoladi i energetskim pićima.
- alkoholna pića, uključujući pivo, vino i žestoka pića.
- gazirana pića.
