Nažalost, ne postoje tortilje pogodne za keto, ali i dalje možete uključiti male količine kukuruznih tortilja u planiranu keto dijetu ili ishranu sa niskim udjelom ugljikohidrata. Povremeno možete uživati u domaćim kukuruznim tortiljama, bez brige o unosu ugljikohidrata sve dok to ne učinite svakodnevnim događajem.
Da li postoji tortilja bez ugljikohidrata?
Rezanje ugljikohidrata upravo je postalo lakše s našim Mission Carb Balance tortiljama s niskim udjelom ugljikohidrata. Odličnog ukusa i potpuno raznovrsne, ove tortilje su odličan način da zadržite ugljikohidrate.
Možete li jesti tortilje od brašna na keto dijeti?
Bez brašna ili kukuruznih tortilja i čipsa – Iako su kukuruzne tortilje bez glutena, one definitivno nisu bez ugljikohidrata. Tortilje od brašna i kukuruza sadrže mnogo praznih ugljikohidrata, pa je najbolje izbjegavati ih (i tortilja čips) u potpunosti ili ih zamijeniti zdravijim opcijama.
Šta su tortilje s niskim udjelom ugljikohidrata?
VODA, CELULOZNA VLAKNA, OBOGAĆENO PŠENIČNO BRAŠNO (NEBELJENO PŠENIČNO BRAŠNO, NIACIN, REDUCIRANO GVOŽĐE, TIAMIN MONITRAT, RIBOFLAVIN, FOLNA KISELINA, SLAĐENO JEČMENO BRAŠNO, PŠENIČNI GLUTEN 2%, PŠENIČNI GLUTEN O OD: CELULOZNA ŽVAKA, LIMANSKA KISELINA, GUAR GUM, MED, NE-ALUMINJSKI PRAH ZA PECIVO (NATRIJUM KISELI PIROFOSFAT, …
Je li rižin keto prijateljski?
Možda ste se već odrekli bijelog pirinča, ali dodajte i smeđi pirinač na tu listu. To je cjelovito zrno, što ga diskvalifikuje iz keto plana ishrane.
