Desetine studija povezuju aspartam - najčešće korišteni umjetni zaslađivač na svijetu - s ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući rak, kardiovaskularne bolesti, Alchajmerovu bolest, napade, moždani udar i demenciju, kao i negativne efektekao što su crijevna disbioza, poremećaji raspoloženja, glavobolje i migrene.
Da li je aspartam gori od šećera?
Aspartam sadrži 4 kalorije po gramu (g), slično šećeru. Međutim, oko 200 puta je slađi od šećera. To znači da je samo mala količina aspartama neophodna za zaslađivanje hrane i pića. Iz tog razloga, ljudi ga često koriste u dijetama za mršavljenje.
Zašto ne biste trebali jesti aspartam?
Budući da aspartam ometa metabolizam, može izazvati metabolički sindrom. Fenilketonurija: Osobe s metaboličkom bolešću zvanom fenilketonurija ne mogu prerađivati aspartam, pa se nivoi u njima povećavaju i mogu uzrokovati komplikacije. Rak: Postoje tvrdnje da aspartam ima karcinogeni potencijal.
Zašto je aspartam loš za gubitak težine?
U eksperimentima, istraživači su otkrili da umjetni zaslađivač aspartam, koji se nalazi u nekim dijetalnim pićima, može doprinijeti razvoju stanja zvanog " metabolički sindrom", koje uključuje skup simptoma, uključujući visok krvni pritisak, visok nivo holesterola i veliki struk.
Koji je najsigurniji vještački zaslađivač?
Najbolji i najsigurniji umjetni zaslađivači su eritritol, ksilitol, ekstrakti listova stevije, neotame i ekstrakt voća monaha-sa nekim upozorenjima: Eritritol: velike količine (više od oko 40 ili 50 grama ili 10 ili 12 kašičica) ovog šećernog alkohola ponekad izazivaju mučninu, ali manje količine su u redu.
