Nedostatak debljanja je obično savršeno normalan u prvom tromjesečju Sićušni fetusi imaju male potrebe za ishranom. Isto nije istina ako ste ispod preporučenog debljanja do drugog trimestra. Kako vaša beba bude veća, kalorije i nutrijenti će biti sve traženiji.
Šta znači ako se ne udebljate tokom trudnoće?
Ako žena ne dobije na težini tokom trudnoće, mogu se pojaviti komplikacije kao što su kao niska porođajna težina ili prijevremeni porođaj Bebe koje su rodile majke koje ne dobiju više od 20 funti često se smatraju malim za gestacijsku dob (SGA), što znači da su možda bile pothranjene tokom trudnoće.
Kada tokom trudnoće počinjete da se debljate?
Dok će se većina kilograma pojaviti tokom drugog i trećeg tromjesečja, postoji određeni početni dobitak koji će se dogoditi u prvih 12 sedmica trudnoće U stvari, u prosjeku, ljudi dobiju 1 do 4 funte u prvom tromjesečju - ali to može varirati.
Kako mogu povećati težinu u trudnoći?
Razmislite da isprobate ove promjene u ishrani kako biste sporije dobijali na težini:
- Jedite odgovarajuću veličinu porcije i izbjegavajte drugu porciju.
- Odaberite nemasne mliječne proizvode.
- Exercise; razmislite o hodanju ili plivanju većinu, ako ne i svih dana.
- Koristite metode kuhanja s niskim udjelom masti.
- Ograničite slatkiše i visokokalorične grickalice.
- Ograničite slatka i slatka pića.
Kolika je težina bebe u 9. mjesecu trudnoće?
U 39. sedmici, vaša beba je duga oko 50,7 cm (20 in) od glave do pete i teška preko 3,3 kg (7,2 lb), otprilike isto kao i mini lubenica.
