Može se uzimati i kao tablete (suplementi). Folna kiselina štiti vašu buduću bebu od defekata neuralne cijevi, kao što je spina bifida. U idealnom slučaju, trebali biste uzimati suplemente folne kiseline 2 mjeseca prije nego što zatrudnite i dok ne navršite 12 sedmica.
Koliko dugo trebate uzimati folnu kiselinu?
Važno je uzimati tabletu od 400 mikrograma folne kiseline svaki dan prije trudnoće i dok ne budete trudni 12 sedmica. Folna kiselina može pomoći u prevenciji urođenih mana poznatih kao defekti neuralne cijevi, uključujući spina bifida.
Da li je bezbedno uzimati folnu kiselinu nakon 12 nedelja?
Kada dostignete 12 sedmicu trudnoće, kičma vaše bebe će se razviti, tako da možete prestati uzimati folnu kiselinu ako želite. Međutim možete nastaviti uzimati suplemente nakon 12 sedmica ako to odlučite i to neće štetiti vašoj bebi.
Da li je u redu uzimati folnu kiselinu svaki dan?
CDC poziva svaku ženu koja bi mogla zatrudnjeti da dobije 400 mikrograma (400 mcg) folne kiseline svaki dan Folna kiselina vitamina B pomaže u prevenciji urođenih mana. Ako žena ima dovoljno folne kiseline u svom tijelu prije i dok je trudna, manja je vjerovatnoća da će njena beba imati veliki urođeni defekt mozga ili kičme.
Možete li uzimati folnu kiselinu predugo?
Dodaci folne kiseline su generalno sigurni i pružaju zgodan način za održavanje adekvatnih nivoa folata. Uz to, višak unosa suplemenata folne kiseline može uzrokovati nekoliko nuspojava, uključujući sporiji razvoj mozga kod djece i ubrzani mentalni pad kod starijih osoba.
