Pošto abortus može dovesti do hormonske neravnoteže izbjegavajte hranu koja može pogoršati vaše stanje. Izbjegavajte brzu hranu, pića i hranu na bazi šećera i preskočite namirnice koje mogu rashladiti vaše tijelo kao što su krompir, sirove banane, zaštita za flašu.
Koja hrana je dobra nakon abortusa?
Jedite prave nutrijente:
Pobrinite se da vaša ishrana uključuje dosta proteina, gvožđa, vitamina B i kalcijuma nakon abortusa jer će vašem telu trebati mnogo toga da se oporavi. Voće i povrće, integralne žitarice i hrana obogaćena kalcijumom i gvožđem mogu biti posebno dobri za vas.
Koliko je potrebno da se vaš grlić materice zatvori nakon abortusa?
A: Malo je vjerovatno da će doktor moći reći da ste imali abortus sve dok vam je grlić materice potpuno zatvoren, što traje oko 3 sedmiceMeđutim, važno je shvatiti da su trudnoća i abortus normalni, važni dijelovi vaše medicinske istorije, i preporučujemo vam da budete iskreni sa svojim doktorom.
Šta su znakovi nekompletnog pobačaja?
Znakovi nepotpunog pobačaja
- Kvarenje više od očekivanog.
- Krvarenje koje ne postaje lakše nakon prvih nekoliko dana.
- Kvarenje koje traje više od tri sedmice.
- Veoma jak bol ili grčevi.
- Bol koji traje duže od nekoliko dana.
- Nelagodnost kada vam bilo šta pritisne na stomak.
Kako postići ravan stomak nakon pobačaja?
Uključite voćni sok u svoju ishranu uz adekvatnu količinu vode dnevno. Vježbanje: Vježbanje je jedan od najboljih načina da izgubite težinu i opustite svoje tijelo i um. Nemojte raditi naporne treninge, budite spori i postojani i počnite umjerenim hodanjem, vožnjom bicikla ili plivanjem.
