Mogli biste biti pothranjeni ako: nenamjerno izgubite 5 do 10% svoje tjelesne težine u roku od 3 do 6 mjeseci indeks tjelesne mase(BMI) je ispod 18,5 (iako bi osoba s BMI ispod 20 također mogla biti u opasnosti) – koristite BMI kalkulator da izračunate svoj BMI. Čini se da odjeća, pojasevi i nakit vremenom postaju sve labaviji.
Kako znati da li ste pothranjeni?
Uobičajeni znakovi pothranjenosti uključuju: nenamjeran gubitak težine – gubitak 5% do 10% ili više težine tokom 3 do 6 mjeseci jedan je od glavnih znakova pothranjenosti. niska tjelesna težina – osobe s indeksom tjelesne mase (BMI) ispod 18,5 su u opasnosti od pothranjenosti (koristite BMI kalkulator da izračunate svoj BMI)
Koje su 4 vrste pothranjenosti?
Koje su 4 vrste pothranjenosti? Postoje 4 vrste pothranjenosti, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji. Ovo uključuje nedostatke, zaostajanje u razvoju, manju težinu i gubitak. Svaka vrsta pothranjenosti proizlazi iz jedinstvenog uzroka.
Šta se dešava s vašim tijelom kada ste pothranjeni?
Pothranjenost se odnosi na prekomjernu ishranu i pothranjenost. Ljudi koji su pothranjeni mogu doživjeti gubitak težine, umor i promjene raspoloženja ili razviti nedostatak vitamina i minerala Pretjerana ishrana može dovesti do prekomjerne težine, gojaznosti i neadekvatnog unosa i nedostataka mikronutrijenata.
Mogu li postati neuhranjen?
Također možete postati pothranjeni ako je vašem tijelu potrebna povećana količina energije – na primjer, ako zacjeljujete nakon operacije ili ozbiljne ozljede kao što je opekotina, ili ako imate nevoljne pokrete kao što je tremor.
