Simptomi netolerancije na hranu uključuju:
- Mučnina.
- Bol u stomaku.
- Plin, grčevi ili nadimanje.
- Povraćanje.
- Heartburn.
- Dijareja.
- Glavobolje.
- Razdražljivost ili nervoza.
Kako znate da li imate intoleranciju na hranu?
Koji su simptomi intolerancije na hranu? Generalno, ljudi koji imaju intoleranciju na hranu imaju tendenciju da dožive: bol u stomaku, nadimanje, vetar i/ili dijareju . kožni osip i svrab.
Koje su 3 najčešće intolerancije na hranu?
Tri najčešće intolerancije na hranu su laktoza, šećer koji se nalazi u mlijeku, kazein, protein koji se nalazi u mlijeku, i gluten, protein koji se nalazi u žitaricama kao što je pšenica, raž i ječam.
Koje su dvije najčešće intolerancije na hranu?
Intolerancija na laktozu (šećer koji se nalazi u mlijeku i drugim mliječnim proizvodima) je najčešća intolerancija na hranu, koja pogađa oko 1 od 10 Amerikanaca. Još jedan uobičajeni je gluten, protein u pšenici, raži i ječmu koji uzrokuje celijakiju, kao i manje tešku necelijakijsku osjetljivost na gluten.
Možete li odjednom postati netolerancija na hranu?
Budući da se alergije na hranu mogu razviti iznenada, morate ozbiljno shvatiti simptome kao što su otok lica, koprivnjača i vrtoglavica. Ovo je posebno tačno ako se te reakcije javljaju kada jedete hranu koja obično izaziva alergije kao što su školjke, mlijeko, kikiriki i orašasti plodovi.
