Sadržaj:
- Zašto su energetska pića nezdrava?
- Kako energetska pića utiču na vaše zdravlje?
- Da li je jedno energetsko piće dnevno loše za vas?
- Zašto su Monster pića loša za vas?
Video: Zašto su energetska pića loša za vas?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-10 06:35
Ono što imaju jesu velike količine kofeina i šećera. Previše kofeina može povećati vaš krvni pritisak i broj otkucaja srca, te uzrokovati anksioznost i nesanicu. Njihovo dugotrajno konzumiranje može povećati rizik od srčanih bolesti. Previše šećera može dovesti do debljanja i dovesti vas u opasnost od dijabetesa.
Zašto su energetska pića nezdrava?
Visoke količine kofeina u pićima mogu prouzročiti povećanje krvnog pritiska i otkucaja srca, dok drugi sastojci u napitku mogu biti odgovorni za abnormalne srčane ritmove, aneurizme i rijetko, neočekivani srčani udari. Kada napona prestane, tijelo reaguje kao da je pod stresom, kaže Springer.
Kako energetska pića utiču na vaše zdravlje?
Safety. Velike količine kofeina mogu prouzročiti ozbiljne probleme sa srcem i krvnim sudovima kao što su poremećaji srčanog ritma i povećanje otkucaja srca i krvnog pritiska. Kofein također može naštetiti dječjem kardiovaskularnom i nervnom sistemu koji se još uvijek razvija.
Da li je jedno energetsko piće dnevno loše za vas?
Prema stručnjacima, zdrave odrasle osobe trebale bi ograničitiunos energetskog pića na otprilike jednu limenku dnevno jer su pune sintetičkog kofeina, šećera i drugih nepotrebnih sastojaka koji mogu učiniti više štete nego koristi.
Zašto su Monster pića loša za vas?
Monster sadrži 28 grama šećera po limenci od 8,4 unce (248 ml), što je uporedivo sa Red Bullom. Svakodnevno ispijanje samo jednog od ovih energetskih napitaka može prouzročiti da konzumirate previše dodatog šećera, što je loše za vaše cjelokupno zdravlje (2).
Preporučuje se:
Da li energetska pića uzrokuju oticanje?
Kofeinska pića Suprotno popularnom vjerovanju, "Pića na bazi kofeina kao što je kafa i energetska pića mogu pretjerano uzbuditi želudac i dovesti do nadimanja", kaže Franceschini. Iako kafa može pomoći u regulaciji vašeg sistema, ona je nevjerovatno dehidrirajuća i općenito teška za vaš stomak .
Da li su neka energetska pića zdrava?
Sve veći broj naučnih dokaza pokazuje da energetska pića mogu imati ozbiljne zdravstvene efekte, posebno kod djece, tinejdžera i mladih odraslih osoba. U nekoliko studija utvrđeno je da energetski napici poboljšavaju fizičku izdržljivost, ali ima manje dokaza o bilo kakvom uticaju na snagu mišića ili snagu .
Da li su energetska pića zdrava?
No. Nemaju zdravstvene beneficije. Ono što imaju jesu velike količine kofeina i šećera. Konzumiranje previše kofeina može povećati vaš krvni pritisak i broj otkucaja srca, te uzrokovati anksioznost i nesanicu . Da li su energetska pića dobra za vas?
Zašto je pečena hrana loša za vas?
Ove toksične supstance, koje nastaju kada se ulje zagrije na visokim temperaturama, mogu povećati rizik od raka i drugih bolesti (4). Međutim, dok pečenje ograničava stvaranje aldehida, ono može dovesti do potencijalno kancerogenih policikličnih aromatičnih ugljovodonika (PAH) .
Da li su vitaminska pića dobra za vas?
Vitaminwater je postao sve popularniji. Sadrži dodatne vitamine i minerale i prodaje se kao zdrav. Međutim, neki proizvodi Vitaminwater puni su dodatog šećera, što može biti nezdravo kada se konzumira u prekomjernoj količini. Osim toga, malo ljudi ima manjak nutrijenata koji se dodaju vitaminskoj vodi .
