Kofeinska pića Suprotno popularnom vjerovanju, "Pića na bazi kofeina kao što je kafa i energetska pića mogu pretjerano uzbuditi želudac i dovesti do nadimanja", kaže Franceschini. Iako kafa može pomoći u regulaciji vašeg sistema, ona je nevjerovatno dehidrirajuća i općenito teška za vaš stomak.
Koje su nuspojave energetskih napitaka?
Neželjeni efekti energetskih napitaka
- Možda ćete primijetiti ubrzanje vašeg otkucaja srca i porast nivoa stresa. Konzumiranje prevelikih količina kofeina može uzrokovati anksioznost, nemir i probleme sa spavanjem.
- Energetska pića također mogu uzrokovati iritaciju želuca i trzaje mišića.
Da li pića Monster izazivaju upalu?
Simpatički nervni sistem je dizajniran za kratak let ili borbu. Hronično oslobađanje ovih hormona, poput redovnog korištenja stimulansa u energetskim pićima, pojačava upalu i može uzrokovati oštećenje organa.
Koje su dvije moguće nuspojave energetskih napitaka?
Neželjeni efekti previše kofeina
- Povećan broj otkucaja srca.
- Visoki krvni pritisak.
- lupanje srca.
- Insomnia.
- Dehidracija.
- Nemir.
Je li jedno energetsko piće dnevno u redu?
Prema stručnjacima, zdrave odrasle osobe trebale bi ograničiti unos energetskih napitaka na otprilike jednu limenku dnevno jer su pune sintetičkog kofeina, šećera i drugih nepotrebnih sastojaka koji mogu učiniti više štete nego koristi.
