Začinjena hrana može održati vaše srce zdravim. Nedavno istraživanje je pokazalo da je konzumiranje ovih paprika povezano sa 13 posto manjom incidencom smrti od srčanih bolesti i moždanog udara. Bolest srca može biti uzrokovana i gojaznošću - protiv koje kapsaicin može pomoći.
Je li začinjena hrana zdrava ili nezdrava?
Začinjena hrana je zdrava. Začinjena hrana ne uzrokuje čireve, ali budite oprezni ako imate sindrom iritabilnog crijeva, dispepsiju ili inflamatornu bolest crijeva (IBD). U suštini, ako vam začinjena hrana izaziva bolove u stomaku, razmislite pre nego što jedete.
Šta začinjena hrana čini vašem tijelu?
Dokazano je da začinjena hrana pomaže kod gubitka težine. “Kapsaicin pomaže u povećanju vaše osnovne temperature, ubrzavanju metabolizma i bržem sagorijevanju kalorija,” kaže Robinson. “Istraživanje je pokazalo da može povećati vaš metabolizam do 5 posto.”
Da li je nezdravo jesti začinjenu hranu svaki dan?
Neke studije su otkrile da začinjena hrana može smanjiti apetit. Istraživanja su pokazala da su se ljudi osjećali zadovoljnije nakon što su jeli vruću i začinjenu hranu i konzumirali manje masti., ne preporučuje se svakodnevno jesti začinjenu hranu Ako pretjerate, gubitak apetita može postati mnogo ozbiljniji problem.
Koji su negativni efekti začinjene hrane?
Može uzrokovati oštećenje sluznice u želucu, što zauzvrat može uzrokovati gastritis, čir na želucu, pa čak i crijevna oboljenja kao što je kolitis.” Jao! Možda će vam se svidjeti osjećaj peckanja začinjene hrane na vašem jeziku, ali suprotna strana toga je „začinjena hrana također može uzrokovati žgaravicu i/ili refluksnu bolest.
