Ugljikohidrat je biomolekul koji se sastoji od atoma ugljika, vodika i kisika, obično s omjerom atoma vodika i kisika od 2:1 i stoga s empirijskom formulom Cₘₙ.
Šta su namirnice s ugljikohidratima?
Ugljeni hidrati (koji se nazivaju i ugljeni hidrati) su vrsta makronutrijenata koji se nalaze u određenoj hrani i pićima. Šećeri, skrob i vlakna su ugljikohidrati. Ostali makronutrijenti uključuju masti i proteine. Vašem tijelu su potrebni ovi makronutrijenti da ostane zdravo.
Šta su loši ugljikohidrati za jesti?
Hrana bogata ugljikohidratima
- Mekana pereca. Iako je ukusna, meka pereca je nutritivno siromašan izvor ugljikohidrata. …
- Prerađene žitarice. Zašećerena činija žitarica sadrži istu količinu ugljikohidrata kao i tanjir pomfrita. …
- Konzervirano voće. …
- Krofne. …
- Soda. …
- Krompir ili kukuruzni čips. …
- Gummy Candy. …
- Pomfrit.
Šta su primjeri ugljikohidrata?
Šta su ugljikohidrati? Ugljikohidrati se nalaze u širokom spektru zdrave i nezdrave hrane- hljeb, pasulj, mlijeko, kokice, krompir, kolačići, špageti, bezalkoholna pića, kukuruz i pita od višanja Oni također dolaze razne forme. Najčešći i najzastupljeniji oblici su šećeri, vlakna i škrob.
Šta ugljikohidrati rade vašem tijelu?
Zašto su vam potrebni ugljeni hidrati? Ugljikohidrati su glavni izvor energije vašeg tijela: pomažu u opskrbi vašeg mozga, bubrega, srčanih mišića i centralnog nervnog sistema. Na primjer, vlakna su ugljikohidrati koji pomažu u probavi, pomažu vam da se osjećate sitima i održavaju nivo holesterola u krvi pod kontrolom.
