Jabuke. Omiljeni učitelji sadrže sorbitol, šećer koji se prirodno nalazi u velikom broju voća. Tela nekih ljudi ga ne mogu pravilno apsorbovati, što im stvara gasove i nadimanje. Može uzrokovati dijareju, posebno kod djece.
Može li vam jedenje jabuka dati plin?
Sorbitol i GasIma još: jabuke su takođe jedno od voća koje se visoko rangira po sadržaju sorbitola. Sorbitol je šećerni alkohol koji se prirodno nalazi u voću i biljkama i ponekad se koristi kao dodatak hrani. Konzumiranje puno sorbitola može uzrokovati gastrointestinalne probleme uključujući plinove.
Zašto mi jabuke daju toliko plina?
Jabuke. … Međutim, poznato je da jabuke kod nekih ljudi uzrokuju nadimanje i druge probavne probleme. Krivci su fruktoza (što je FODMAP) i visok sadržaj vlakana. Fruktoza i vlakna mogu fermentirati u debelom crijevu i mogu uzrokovati plinove i nadimanje.
Koje voće ne izaziva gasove?
Za alternative voću bez gasova, probajte bobice, trešnje, grožđe i dinju. Možda ćete morati da preskočite i mleko, jer su mlečni proizvodi često gasovita hrana. Sir i sladoled također mogu biti krivci ako se osjećate nadutost nakon ovih izbora hrane.
Koje voće uzrokuje nadimanje plinova?
Jabuke i kruške Jabuka i kruška su popularno voće koje sadrži obilje vlakana, vitamina i antioksidansa. Također su poznati po tome što izazivaju nadimanje i probavne probleme. To je zato što sadrže fruktozu, voćni šećer koji mnogi ljudi teško probavljaju.
