Trkački maksimum je kratko, duboko opuštajuće stanje euforije Euforija je osjećaj ekstremne radosti ili oduševljenja. U ovom slučaju se javlja nakon intenzivnog ili dugotrajnog vježbanja. Često, ljudi koji iskuse trkački ritam također prijavljuju da osjećaju manje anksioznosti i bola odmah nakon trčanja.
Šta znači trkači visoko?
Trkački maksimum je intenzivan osjećaj ushićenja nakon vježbe. To je rezultat hemijskih reakcija u mozgu i tijelu tokom dužih perioda vježbanja.
Kada ćete dobiti vrhunac?
Tek trkača obično počinje nakon oko 30 – 40 minuta napornog trčanja. Ovo varira u zavisnosti od pojedinca i njegove istorije trčanja: obično, iskusni trkači moraju duže da guraju i trče dalje pre nego što počne high kids.
Postoji li droga kao što je runner's high?
Euforija koju osjećate tokom i nakon vježbanja nije štetna. Iako se često spominje kao "trkački napor", ovi osjećaji se mogu pojaviti i kod drugih oblika aerobne vježbe. Kao i kod onog što ljudi dobiju od uzimanja opioidnih droga, trkač se osjeća uzbudljivo, lagano i ugodno.
Čemu je slična visina trkača?
Dakle, kakav je osjećaj trkača? Trkač se obično osjeća kao preovlađujući osjećaj euforije. To također može uključivati osjećaj optimizma, osjećaj postignuća ili povećanog samopouzdanja.
