Trema nije mentalni poremećaj. Umjesto toga, to je normalna reakcija na stresnu situaciju Većina ljudi iskusi određeni stepen anksioznosti prije nastupa, ali neki ljudi mogu doživjeti ekstremniju anksioznost koja ometa njihovu sposobnost da uopće nastupaju.
Je li trema normalna?
Milioni ljudi pate od anksioznosti pred performansama, koja se obično naziva "trema". U stvari, većina ljudi bi radije dobila grip nego nastupila. Sportisti, muzičari, glumci i javni govornici često imaju anksioznost zbog nastupa.
Šta se dešava kada osoba doživi tremu?
Prilično često, trema nastaje u pukom iščekivanju nastupa, često mnogo vremena unaprijed. Ima brojne manifestacije: mucanje, tahikardija, drhtanje u rukama i nogama, znojne ruke, tikovi facijalnih živaca, suha usta i vrtoglavica.
Kako trema utiče na nečiju izvedbu?
Strah od javnog govora ili nastupa, koji se često naziva trema, utiče na samopouzdanje i samopoštovanje i uzrokuje da neki ljudi napuste školu ili posao ili propuste unapređenjeMnogi, uključujući iskusne profesionalne izvođače, pate u tihom teroru.
Šta je uzrok treme?
razlozi za tremu. Faktori su bili: Poniženje, priprema, fizički izgled, kruta pravila, crte ličnosti, interesovanje publike, nepoznata uloga, greške i negativni rezultati.
