Dati sebi vremena za samoću znači da možete istražiti ove stvari bez pritisaka i osuda koje drugi mogu nametnuti. Imati vremena za sebe ključno je za rast i lični razvoj. Umjesto da brinete o potrebama, interesima i mišljenjima koja drugi mogu imati, vrijeme za samoće vam omogućava da se fokusirate na sebe.
Zašto je dobro biti sam?
Biti sam može pomoći vam da izgradite mentalnu snagu . Studije pokazuju da je sposobnost tolerisanja vremena usamljenosti povezana sa povećanom srećom, boljim životnim zadovoljstvom i poboljšanim upravljanje stresom. Ljudi koji uživaju u samoći doživljavaju manje depresije.
Je li dobro biti potpuno sam?
Dok je ljudskim bićima potrebno vrijeme nasamo kako bi omogućili svom mozgu da se odmori i podmladi, previše vremena nasamo ili nedostatak društvenih veza može biti štetno za naše mentalno i fizičko zdravlje.… Ako se stalno nalazite u blizini drugih i osjećate se iscrpljeno, obavezno zakažite zdravo samo vrijeme.
Je li u redu biti sam cijelo vrijeme?
Posljedica toga je da vrijeme nasamo ima mnoge fizičke, emocionalne i duhovne koristi kada se uživa u umjerenim količinama, provođenje previše vremena nasamo može oštetiti um i tijelo. Najbolje funkcioniramo kada postoji balans, kada provodimo zdravo vrijeme sami, a u isto vrijeme njegujemo naše bliske odnose.
Je li u redu biti zauvijek sam?
Kada razmišljaju o tome da provode vrijeme sami, uživaju u pomisli umjesto da se brinu da bi mogli biti usamljeni. I istraživanje koje počinje da se radi o samoći je veoma ohrabrujuće – sugeriše da je zaista dobro za kreativnost, obnovu, lični rast, duhovnost i za opuštanje.
