Vaša jetra je takođe važna za oslobađanje od holesterola putem tečnosti koja se zove žuč Ako je u vašoj porodici visok holesterol, verovatno zato što vaša jetra nije u stanju da održi korak sa recikliranjem ili uklanjanjem holesterola onako kako bi trebalo. Kao rezultat, holesterol postaje previsok.
Mogu li problemi s jetrom uzrokovati visok kolesterol?
Bolest jetre uzrokuje oštećenje jetre, što može značiti da i ona nije u stanju da radi. Jedna od funkcija jetre je razgradnja holesterola. Ako jetra ne radi kako treba, to može uzrokovati nakupljanje kolesterola u tijelu.
Šta uzrokuje nagli porast kolesterola?
Mnogi različiti faktori mogu doprinijeti visokom kolesterolu u krvi, uključujući faktore načina života poput pušenje, nezdravu ishranu i nedostatak vježbanja, kao i postojanje osnovnog stanja, kao što je visoka krvni pritisak ili dijabetes.
Zašto jetra proizvodi holesterol?
Ali prave ih jetra. Kako ćelije tijela izvlače masne kiseline iz VLDL-a, čestice se pretvaraju u lipoproteine srednje gustine, a uz daljnju ekstrakciju, u LDL čestice. Čestice lipoproteina srednje gustine (IDL) nastaju kako VLDL odustaju od svojih masnih kiselina.
Šta pomaže u snižavanju kolesterola?
Nekoliko promjena u vašoj ishrani može smanjiti kolesterol i poboljšati zdravlje vašeg srca:
- Smanjite unos zasićenih masti. Zasićene masti, koje se prvenstveno nalaze u crvenom mesu i punomasnim mliječnim proizvodima, podižu ukupan kolesterol. …
- Uklonite trans masti. …
- Jedite hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama. …
- Povećajte rastvorljiva vlakna. …
- Dodajte whey protein.
