Aduktori kuka su mišići u unutrašnjoj strani bedara koji podržavaju ravnotežu i poravnanje. Ovi stabilizirajući mišići se koriste za adukciju kukova i bedara ili za njihovo pomicanje prema srednjoj liniji vašeg tijela. … Aduktori su glavni pokretači u svakoj od ovih vježbi.
Šta su 5 aduktorskih mišića?
Aduktori kuka su grupa od pet mišića smještenih u medijalnom odjeljku bedra. Ovi mišići su adductor longus, adductor brevis, adductor magnus, gracilis i pectineus.
Koja je funkcija mišića aduktora?
Njihova primarna akcija je addukcija butine, kao u stiskanju butina zajedno; takođe pomažu u rotaciji i fleksiji bedra. Ostali mišići nazvani za ovu funkciju uključuju adductor pollicis, koji uvlači i suprotstavlja palcu, i adductor hallucis, koji djeluje na veliki nožni prst.
Šta je primjer mišića aduktora?
Aduktorski mišić: Svaki mišić koji povlači dio tijela prema srednjoj liniji. Na primjer, aduktorski mišići nogu povlače noge prema srednjoj liniji tijela tako da su noge bliže jedna drugoj.
Koja su 4 aduktorska mišića?
Grupa aduktora se sastoji od:
- Adductor brevis.
- Adductor longus.
- Adductor magnus.
- Adductor minimus Ovo se često smatra dijelom adductor magnusa.
- pectineus.
- gracilis.
- Obturator externus i također su dio medijalnog odjeljka butine.
