“Otjelovljenje je vježbanje praćenja svojih senzacija Svijest o svom tijelu služi kao kompas koji će vam pomoći da se osjećate više odgovornim za tok svog života. … Utjelovljenje u somatskoj psihologiji primjenjuje prakse svjesnosti i pokreta da probudi svijest o tijelu kao oruđe za iscjeljenje.”
Šta znači rad utjelovljenja?
Mogućnost proširenja tijela kako bi se što više proširilo iskustvo ili podržalo iskustvo u jednom dijelu tijela širenjem drugog. Sposobnost toleriranja iskustva kao što je tuga u tijelu.
Kako vježbate utjelovljenje?
Vježbe utjelovljenja često koriste terapiju plesa ili kretanja, vizualizaciju, senzornu svijest i progresivnu relaksaciju mišićaKorištenje praksi utjelovljenja u psihoterapiji može uključiti klijenta koji identifikuje senzacije dok se teme istražuju na sesiji kako bi se proširio proces iscjeljenja.
Šta znači riječ utjelovljenje?
Otjelovljenje nečega daje konkretan oblik apstraktnoj ideji … Kada govorite o utjelovljenju, govorite o davanju forme idejama koje obično nisu fizičke: npr. ljubav, mržnja, strah, pravda, itd. Čekić je oličenje pravde; vjenčani prsten može biti oličenje ljubavi.
Zašto je utjelovljenje važno?
Utjelovljenje nam pomaže da shvatimo ko smo, koji su naši obrasci i postanemo svjesni onoga što komuniciramo bez riječi, te podržava rast i izgradnju ljubaznih odnosa s drugima i svijet.
