Suho hvatanje se odnosi na to kada osoba uzme prah prije treninga (koji može sadržavati proteine, kofein, kreatin i druge sastojke) i proguta ga suhog, za razliku od miješanog i razrijeđen u vodi kako je predviđeno, a zatim ga potjera vodom.
Šta je suvo hvatanje?
Dry scooping se odnosi na nepravilnu upotrebu dodataka pre treninga, prah koji se obično dodaje u tečnost i sadrži sastojke koji nisu prikladni za djecu. … Istraživanje razmatra nepravilnu upotrebu suplemenata prije treninga, koji predstavljaju rizik za djecu od respiratornog ili kardiovaskularnog poremećaja ili smrti.
Da li suvo hvatanje prije treninga ubrzava rad?
Mnogi kažu da voda razrjeđuje sastojke, a suvo hvatanje omogućava vašem tijelu da teže probavi prije treninga, brže pogađajući vaš sistem. … Možda ćete imati navalu kofeina, ali ćete biti na pola puta kroz trening kada se drugi sastojci uključe.
Da li je dobro osušiti kašiku prije treninga?
Dodaci prije treninga mogu sadržavati kofein i druge sastojke koji mogu biti otrovni ako se uzimaju u velikim količinama. Suha kaša, ili konzumacija nerazrijeđenog praha prije treninga, može biti opasno po život.
Koja je svrha suvog hvatanja?
Dry-cooping je kada osoba pojede suhu mjericu praha prije treninga bez razrjeđivanja sa vodom. Puderi prije treninga obično sadrže sastojke koji poboljšavaju performanse kao što su kofein, aminokiseline, vitamin B, kreatin i beta-alanin.
