Skyr je kultivirani islandski mliječni proizvod koji postaje popularan širom svijeta. Sa visokim sadržajem proteina i širokim spektrom vitamina i minerala, skyr je općenito prepoznat kao hranjiv dodatak ishrani Obično se uživa kao doručak s visokim sadržajem proteina, zdrav desert ili slatka užina između obroka.
Šta je posebno kod islandskog jogurta?
Pored glatke, guste teksture, skyr dobija bonus poene za svoje zdravstvene prednosti. To je super visoko u proteinima (čak i više od grčkog jogurta), a takođe je prepuna vitamina i minerala, i obično ima manje šećera, ugljikohidrata i masti od većine jogurta.
Da li islandski jogurt ima probiotike?
Skyr je bogat probiotičkim kulturama, koje mogu promovirati zdravlje crijeva jačanjem zdrave bakterijske flore koja pomaže vašem tijelu da se bori protiv bolesti i apsorbira hranjive tvari. Naš Skyr sadrži između 15 i 17 grama proteina i samo 1,5% masti po porciji.
Koji je jogurt najzdraviji?
Najzdraviji jogurti za jelo kada ste na dijeti
- 1 od 8. Ne zaboravite da ga zakačite za kasnije!
- Siggi's. 2 od 8. Siggi's Skyr obični nemasni jogurt. …
- Siggi's. 3 od 8. Siggi's Skyr nemasni jogurt od narandže i đumbira. …
- Fage. 4 od 8. Fage Ukupno 0 posto grčkog jogurta. …
- Fage. 5 od 8. …
- Dannon. 6 od 8. …
- Chobani. 7 od 8. …
- Stonyfield. 8 od 8.
Šta je zdraviji skyr ili grčki jogurt?
Plain skyr sadrži 100 kalorija, 17 grama proteina, 0 grama masti i 3 grama šećera po porciji od 5 unci, u poređenju sa nemasnim grčkim jogurtom od 80 kalorija, 15 grama proteina, 0 grama masti i 4 grama šećera. … U poređenju sa grčkim jogurtom, skyr je nešto gušći i manje pikantan, nešto poput kreme fraîche.
