Kućni tretmani
- Koristite ovlaživač ili isparivač.
- Dugo se tuširajte ili udišite paru iz lonca tople (ali ne prevruće) vode.
- Pijte puno tečnosti. …
- Koristite fiziološki sprej za nos. …
- Probajte Neti lonac, nazalni irigator ili špric za sijalicu. …
- Postavite topli, mokri peškir na lice. …
- Poduprite se. …
- Izbjegavajte klorirane bazene.
Kako da spavam sa začepljenim nosom?
Za bolji san sa začepljenim nosom:
- Podignite glavu dodatnim jastucima. …
- Probajte prekrivače za posteljinu. …
- Postavite ovlaživač u svoju sobu. …
- Koristite fiziološki rastvor za ispiranje nosa ili sprej. …
- Pokrenite filter za vazduh. …
- Nosite traku za nos tokom spavanja. …
- Pijte puno vode, ali izbjegavajte alkohol. …
- Uzmite lijek za alergije noću.
Koliko dugo traje začepljen nos?
Iako se može činiti duže, začepljenost nosa obično traje oko pet do 10 dana, ovisno o tome da li je uzrokovana virusnom ili bakterijskom infekcijom.
Šta uzrokuje začepljen nos?
Začepljenost nosa može biti uzrokovana bilo čim što iritira ili upali nazalno tkivo. Infekcije - kao što su prehlada, gripa ili sinusitis - i alergije su česti uzroci nazalne kongestije i curenja iz nosa. Ponekad začepljen nos i curenje iz nosa mogu biti uzrokovani iritantima kao što su duvanski dim i izduvni gasovi automobila.
Gdje pritisnete da očistite sinuse?
Zglob u blizini mosta vašeg nosa i očne duplje je područje koje je najviše pogođeno začepljenjem nosa. Koristite palčeve na unutrašnjoj tački svake obrve, u liniji sa stranom nosa. Pritisnite 30 sekundi i otpustite, ponavljajte sve dok ne osjetite olakšanje bola.
