Kokice su visoke u nerastvorljivim vlaknima netopivim vlaknima Dijetalna vlakna su jestivi dijelovi biljaka ili analogni ugljikohidrati koji su otporni na probavu i apsorpciju u ljudskom tankom crijevu, sa potpunim ili djelomična fermentacija u debelom crijevu. Dijetalna vlakna uključuju polisaharide, oligosaharide, lignin i povezane biljne supstance. https://en.wikipedia.org › wiki › Dietary_fiber
Dijetalna vlakna - Wikipedia
, što može uzrokovati nadimanje, nadutost i nadimanje kod nekih ljudi sa IBS-om.
Zašto me kokice toliko gase?
Kokice mogu izazvati nadimanje uglavnom zbog velike količine konzumirane tokom sjedenja. Nema ničeg specifičnog u ovoj popularnoj grickalici što uzrokuje nadimanje; to je jednostavno količina kokica koju većina ljudi pojede što uzrokuje da se vaš želudac širi više nego inače.
Šta se dešava kada pojedete previše kokica?
Iako je mnogo zasitnija od mnogih drugih grickalica, i dalje može biti goja ako je pojedete previše. Zaključak: kokice su bogate vlaknima, relativno malo kalorija i imaju nisku energetsku gustinu. Konzumacija umjereno može pomoći pri gubitku težine.
Koja hrana povećava gasove u želucu?
Namirnice koje se najčešće povezuju s crijevnim plinovima uključuju:
- Pasulj i sočivo.
- Špargle, brokoli, prokulice, kupus i ostalo povrće.
- Fruktoza, prirodni šećer koji se nalazi u artičokama, luku, kruškama, pšenici i nekim bezalkoholnim pićima.
- Laktoza, prirodni šećer koji se nalazi u mlijeku.
Možete li imati netoleranciju na kokice?
Alergija na kukuruz nije tako česta kao neke alergijske reakcije na hranu, ali kada se pojavi, može biti ozbiljna. Simptomi mogu varirati od svrbeža, crvenila i začepljenosti nosa, do zviždanja, oticanja grla i šoka (anafilaksija). Dok su mnoge namirnice koje sadrže kukuruz očigledne (kukuruzni škrob, kokice), druge možda nisu.
