Vaši nervi su osjetljiviji nakon uganuća. zglob boli i može lupati. Često je gore kada pritisnete na njega, pomjerite nogu na određene načine, hodate ili stojite.
Šta znači pulsirajući bol u gležnju?
Često je pulsirajući bol u gležnju uzrokovan prekomjernom upotrebom ili akutnom ozljedom, kao što je uganuće.
Kako znate da li je uganuće ozbiljno?
Ljudi sa ozbiljnijim uganućem skočnog zgloba - karakteriziraju ekstremne modrice ili otekline i nemogućnost nošenja težine na stopalu bez značajnog bola, ili kada se čini da nema bilo kakvo poboljšanje u prvih nekoliko dana nakon povrede - treba potražiti medicinsku pomoć, dr. SooHoo i Williams kažu.
Kako da zaustavim lupanje zgloba?
Primjeri uključuju:
- Odmor. Držite težinu van gležnja što je više moguće. …
- Ice. Stavite paket leda ili vrećicu smrznutog graška na gležanj na 15 do 20 minuta tri puta dnevno.
- Kompresija. Koristite kompresivni zavoj da smanjite oticanje.
- Elevation. …
- Lijekovi protiv bolova bez recepta.
Kada trebam biti zabrinut zbog uganuća?
Iako rijetka, teška uganuća mogu zahtijevati operaciju. Ako ste posjetili liječnika, ili ako niste i liječite uganuće skočnog zgloba kod kuće, trebate odmah potražiti medicinsku pomoć ako doživite nešto od sljedećeg: Pogrešan položaj kosti ili deformisani gležanj Povećano oticanje
