Šveđanin (8,62g ugljikohidrata na 100g) Dok je većina korjenastog povrća izuzetno škrobna i stoga bogata ugljikohidratima, šveđanka ima mnogo manju gustinu ugljikohidrata od većine, i blagu, slatkastog okusa.
Koje korjenasto povrće ima malo ugljikohidrata?
Generalno korjenasto povrće poput krompira, šargarepe i slatkog krompira ima previše ugljikohidrata da bi se uključilo u dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata ili keto dijetu, stoga se držite ovih opcija za korjenasto povrće s niskim udjelom ugljikohidrata: luk, kupus, rotkvica, repa, jicama, rutabaga, celer i karfiol.
Jesu li Šveđani dobri za vas?
Šveđani imaju obilje nutritivne vrednosti – sadrže vitamine A i C, kao i važne minerale kao što su kalijum, kalcijum i magnezijum.
Je li repa bogata ugljikohidratima?
Kao i ostalo povrće krstaša, ima malo kalorija, ali sadrži puno vitamina i minerala. Porcija od 1 šolje (130 grama) sirove repe na kockice sadrži (3): Kalorije: 36. Ugljeni hidrati: 8 grama.
Koje su 3 namirnice koje nikada ne treba jesti?
20 Hrana koja je loša za vaše zdravlje
- Šećerna pića. Dodati šećer jedan je od najgorih sastojaka moderne prehrane. …
- Većina pica. …
- Beli hleb. …
- Većina voćnih sokova. …
- Zaslađene žitarice za doručak. …
- Pražena, pečena ili pečena hrana. …
- Peciva, kolačići i kolači. …
- Pomfrit i čips od krompira.
