Neke kalorije iz hrane koju žvačete će se apsorbirati u vaše tijelo - koliko ovisi o vrsti hrane, koliko dugo je hrana u ustima i koliko biste mogli progutati. Ono što je zanimljivo je da mnogi ljudi koji žvaču i pljuju hranu na kraju dobiju, ne gube, na težini
Može li žvakanje i pljuvanje uzrokovati debljanje?
Problemi sa želucem: Proizvodnja želučane kiseline se pokreće žvakanjem, ali tada hrana nije dostupna za varenje. To potencijalno može dovesti do ulkusa ili refluksa kiseline. Dobivanje na težini: Ovo je iznenađujuća nuspojava ponašanja žvakanja i pljuvanja za koju istraživači sumnjaju da se odnosi na prejedanje kasnije u toku dana.
Hoću li smršaviti ako više žvačem hranu?
Vodič za mršavljenje
Neka preliminarna istraživanja su otkrila da žvakanje dok "ne ostanu grudvice" povećava broj kalorija koje tijelo sagorijeva tokom probave: oko 10 dodatnih kalorija za obrok od 300 kalorija. (Brzo jedenje, s druge strane, jedva sagorijeva kalorije.)
Je li loše ispljunuti hranu?
3. Postoje ozbiljni efekti. Pošto se hrana ispljuva, CHSP može dovesti do pothranjenosti. Dodatno, prekomjerno žvakanje može dovesti do natečenih pljuvačnih žlijezda i problema sa zubima kao što su karijes i karijes.
Šta će se dogoditi ako ne progutate svoju hranu?
Kada ne žvačete hranu dovoljno, ostatak vašeg probavnog sistema postaje zbunjen. Vaše tijelo možda neće proizvoditi dovoljno enzima potrebnih za potpunu razgradnju hrane. To može dovesti do probavnih problema, uključujući: nadimanje.
