Logo bs.boatexistence.com

Možete li jesti voće na Jane planu?

Sadržaj:

Možete li jesti voće na Jane planu?
Možete li jesti voće na Jane planu?

Video: Možete li jesti voće na Jane planu?

Video: Možete li jesti voće na Jane planu?
Video: How To FIX Blood Flow & Circulation! [Heart, Arteries, Legs & Feet] 2024, Maj
Anonim

Sjajna vijest je da imate toliko mogućnosti da se gotovo svo voće i povrće računa u vaših 5 dnevno, bilo da je svježe, kuhano, smrznuto, konzervirano, sušeno ili osušeno u soku. Također ne moraju se jesti same, zapamtite da se računaju kao dio obroka ili jela.

Dodajete li voće i povrće u plan Jane?

Jane plan ne isključuje nijednu grupu hrane, naši obroci su kalorijski i porcionirani. Također ćete dobiti dodatne hranjive tvari iz dodatnog voća i povrća koje dodate u svoj plan.

Možete li jesti jaja na Jane planu?

Veoma je fleksibilan, možete ga dodati u tepsije, supe, jela sa jajima, pretvoriti ga u samostalan obrok, kao naš Aloo sag, a naravno i ukusan prilog.

Jesu li obroci Jane u planu svježi?

Savršeno svježe Svaka je upakovana u posebnu ambalažu, savršeno porcionirana i kontrolirana kalorijama samo za vas. Nema potrebe da svoje obroke držite u frižideru ili zamrzivaču – ostat će savršeno svježi u zatvorenim posudama. Sve što trebate je zagrijati – i uživati!

Šta stavljate u obrok Jane plana?

Evo nekoliko ideja o stvarima koje možete dodati svojim obrocima Jane Plan:

  1. Hleb – tost, kiflice, hleb sa belim lukom – šta god želite.
  2. Krompir – pečen, pečen, kuvan.
  3. Pirinač – pržena ili kuhana na pari.
  4. Tjestenina – kako volite!
  5. Rendani sir.
  6. Bilo koja od vaših omiljenih salata ili povrća.
  7. U stvari, možete dodati sve što želite!

Preporučuje se: