Sjajna vijest je da imate toliko mogućnosti da se gotovo svo voće i povrće računa u vaših 5 dnevno, bilo da je svježe, kuhano, smrznuto, konzervirano, sušeno ili osušeno u soku. Također ne moraju se jesti same, zapamtite da se računaju kao dio obroka ili jela.
Dodajete li voće i povrće u plan Jane?
Jane plan ne isključuje nijednu grupu hrane, naši obroci su kalorijski i porcionirani. Također ćete dobiti dodatne hranjive tvari iz dodatnog voća i povrća koje dodate u svoj plan.
Možete li jesti jaja na Jane planu?
Veoma je fleksibilan, možete ga dodati u tepsije, supe, jela sa jajima, pretvoriti ga u samostalan obrok, kao naš Aloo sag, a naravno i ukusan prilog.
Jesu li obroci Jane u planu svježi?
Savršeno svježe Svaka je upakovana u posebnu ambalažu, savršeno porcionirana i kontrolirana kalorijama samo za vas. Nema potrebe da svoje obroke držite u frižideru ili zamrzivaču – ostat će savršeno svježi u zatvorenim posudama. Sve što trebate je zagrijati – i uživati!
Šta stavljate u obrok Jane plana?
Evo nekoliko ideja o stvarima koje možete dodati svojim obrocima Jane Plan:
- Hleb – tost, kiflice, hleb sa belim lukom – šta god želite.
- Krompir – pečen, pečen, kuvan.
- Pirinač – pržena ili kuhana na pari.
- Tjestenina – kako volite!
- Rendani sir.
- Bilo koja od vaših omiljenih salata ili povrća.
- U stvari, možete dodati sve što želite!
