Pire krompir, pire krompir ili pire krompir, kolokvijalno poznato kao kaša, je jelo koje se pravi gnječenjem kuvanog krompira, obično sa dodatkom mleka, putera, soli i bibera. Uglavnom se služi kao prilog mesu ili povrću. Kada je krompir samo grubo zgnječen, ponekad se naziva lomljenim krompirom.
Mogu li jesti krompir na dijeti sa malo ugljikohidrata?
Štaviše, ako slijedite dijetu s vrlo malo ugljikohidrata, vaš najbolji izbor je da u potpunosti izbjegavate ovo škrobno povrće (17, 18, 19, 20): kukuruz (1 šolja / 175 grama): 41 gram ugljenih hidrata, od kojih su 5 vlakna. Krompir (1 srednji): 37 grama ugljikohidrata, od kojih su 4 vlakna.
Možete li jesti pire krompir na dijeti sa malo ugljikohidrata?
Krompir. Kao da vam je potrebno podsjećanje, gomolji su prilično bogati ugljikohidratima. Ako je pire krompir vaša propast, razmislite o tome da ga zamijenite drugim korenasto povrće.
Da li je pire krompir dobar za mršavljenje?
Oni su malo masti, bogati kalijumom i imaju samo 150 kalorija po krompiru/porciji. Ni to nisu prazne kalorije. U tim kalorijama ima zaista sjajnih vitamina i nutrijenata. Dakle, nutritivno i kalorijski, krompir je odličan za dodavanje u vašu prehranu.
Mashed Potatoes For Your He alth: Nutrition Facts and Benefits | He alth And Nutrition
