Kada legnete, vaš krvni pritisak se menja I protok krvi u gornji deo vašeg tela može da se poveća, uključujući protok krvi u glavu i nosne puteve. Ovaj povećani protok krvi može upaliti žile unutar vašeg nosa i nazalnih prolaza, što može uzrokovati ili pogoršati začepljenost.
Kako se riješiti začepljenog nosa dok spavate?
Kako spavati sa začepljenim nosom
- Podignite glavu dodatnim jastucima. …
- Probajte prekrivače za posteljinu. …
- Postavite ovlaživač u svoju sobu. …
- Koristite fiziološki rastvor za ispiranje nosa ili sprej. …
- Pokrenite filter za vazduh. …
- Nosite traku za nos tokom spavanja. …
- Pijte puno vode, ali izbjegavajte alkohol. …
- Uzmite lijek za alergije noću.
Zašto mi se sinusi začepe kada legnem?
Kada ležite, krvni pritisak se mijenja i krv može ostati u gornjem dijelu tijela duže nego kada sjedite ili stojite. Osim toga, povlačenje gravitacije na unutrašnja tkiva tijela može komprimirati krvne žile u sinusima Ovo može uzrokovati oticanje tkiva, što dovodi do lošijih simptoma sinusa.
Kako mogu deblokirati sinuse?
Kućni tretmani
- Koristite ovlaživač ili isparivač.
- Dugo se tuširajte ili udišite paru iz lonca tople (ali ne prevruće) vode.
- Pijte puno tečnosti. …
- Koristite fiziološki sprej za nos. …
- Probajte Neti lonac, nazalni irigator ili špric za sijalicu. …
- Postavite topli, mokri peškir na lice. …
- Poduprite se. …
- Izbjegavajte klorirane bazene.
Šta radite kada su obje nozdrve začepljene?
Evo nekih stvari koje sada možete učiniti da se osjećate i dišete bolje
- Koristite ovlaživač. Ovlaživač zraka može biti brz i jednostavan način da se smanji bol u sinusima i pomogne u ublažavanju začepljenosti nosa. …
- Istuširajte se. …
- Ostanite hidrirani. …
- Koristite fiziološki sprej. …
- Isušite sinuse.
