Svako vrijeme provedeno gledajući televiziju ili koristeći elektronske uređaje kao što su kompjuteri, tableti i mobilni telefoni klasificira se kao vrijeme ispred ekrana – uključujući u školi ili na poslu. Naš izvještaj je pronašao jake dokaze da je duže vrijeme ispred ekrana uzrok debljanja, prekomjerne težine i gojaznosti kod odraslih.
Možete li se udebljati gledajući TV?
Nova studija sugerira da dremanje uz televizor ili upaljeno svjetlo može usporiti vaš metabolizam i predstavljati rizik po zdravlje. Drijemanje uz noćni TV ili spavanje s drugim upaljenim svjetlima može poremetiti vaš metabolizam i dovesti do debljanja, pa čak i gojaznosti, provokativno, ali preliminarno istraživanje SAD-a sugerira.
Da li jedenje ispred TV-a dovodi do debljanja?
Jedenje i povrće ispred omiljene TV emisije može izgledati kao odlična kombinacija, ali može imati negativan uticaj na vašu težinu: Istraživači kažu da jedete ispred TV-a ili ekrana računara je jedan od najbržih načina da dobijete na težini, jer sprečava ljude da obrate pažnju na to koliko hrane…
Kako mogu smršaviti dok gledam TV?
Za idealno sagorijevanje kalorija, isprobajte nešto od ovoga sljedeći put kada vaša omiljena emisija bude na programu
- Sit Ups. Osjetit ćete peckanje prije prve reklame ako dodate nekoliko trbušnjaka dok gledate TV. …
- Sklekovi. …
- Jumping Jacks. …
- Planking. …
- Plank Twists. …
- čučnjevi. …
- Lunges. …
- Čučnjevi na stolici.
Da li gledanje televizije usporava metabolizam?
Došlo je do zaključka da gledanje televizije ima prilično dubok efekat snižavanja brzine metabolizma i može biti mehanizam za vezu između gojaznosti i količine gledanja televizije..
