Logo bs.boatexistence.com

Šta je rutinski dodatak?

Sadržaj:

Šta je rutinski dodatak?
Šta je rutinski dodatak?

Video: Šta je rutinski dodatak?

Video: Šta je rutinski dodatak?
Video: РАДУЖНЫЕ ДРУЗЬЯ — КАЧКИ?! НЕЗАКОННЫЕ Эксперименты VR! 2024, Maj
Anonim

Rutin, koji se naziva i rutozid, kvercetin-3-O-rutinozid i soforin, je glikozid koji kombinuje flavonol kvercetin i disaharid rutinozu. To je flavonoid citrusa koji se nalazi u velikom broju biljaka uključujući citruse.

Za šta je dobar dodatak rutinu?

Rutin se koristi u alternativnoj medicini kao antioksidans za liječenje osteoartritisa i drugih upalnih stanja, za podršku cirkulacije i zdravog srca, te pojačava djelovanje vitamina C.

Jesu li suplementi rutina sigurni?

Kada se uzima na usta: Rutin je VEROVATNO SIGURAN u količinama koje se nalaze u voću i povrću Rutin je MOGUĆNO BEZBEDAN kada se uzima oralno u količinama koje se nalaze u lekovima do 12 sedmice. Može uzrokovati neke nuspojave uključujući glavobolju, crvenilo, osip ili želučane smetnje.

Kako rutin pomaže tijelu?

Smatra se da rutin može pomoći ojačati i povećati fleksibilnost krvnih sudova, kao što su vaše arterije i kapilare. Ojačani krvni sudovi mogu poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Ovo može pomoći u ublažavanju povezanih stanja, uključujući modrice, paukove vene i proširene vene.

Koja hrana ima puno rutina?

Izvori rutina

Rutin je flavonoid koji se prirodno pojavljuje u mnogim namirnicama, posebno heljda, kajsije, trešnje, grožđe, grejp, šljive i pomorandže. Često se koristi kod pacijenata sa krhkošću kapilara, proširenim venama, modricama ili hemoroidima.

Preporučuje se: