Grč u leđima je iznenadno stezanje i bol u mišićima leđa. Može se dogoditi zbog prekomjerne upotrebe ili ozljede. Stvari poput spavanja na nezgodan način, savijanja, podizanja, stajanja ili sjedenja ponekad mogu uzrokovati grč.
Kako izgleda grč u leđima?
Grč u leđima može se osjećati kao zatezanje, povlačenje ili trzanje mišića na leđima. Kod nekih mišićnih grčeva mišić će biti tvrd na dodir ili će pokazivati vidljivo trzanje. Intenzitet i trajanje svakog grčenja mišića može varirati.
Kako se mogu riješiti grčeva u leđima?
Neki efikasni tretmani uključuju:
- Kratak period odmora. Bolni grč mišića leđa može otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti ili čak kretanje. …
- Hladna terapija. …
- Terapija toplinom. …
- Udoban nagnut položaj. …
- Lekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta. …
- Mišićni relaksanti.
Koliko dugo traje grč u leđima?
Koliko dugo traju grčevi u leđima? Većina epizoda grčeva u leđima traje samo nekoliko dana Neki teški slučajevi traju oko šest do osam sedmica, ali grčevi i bol bi trebalo postepeno da se povuku tokom tog vremenskog perioda, što vam omogućava da se normalno krećete i dobijete nazad na normalnu aktivnost.
Šta je glavni uzrok grčeva u leđima?
Grčevi u leđima mogu biti rezultat ozljeda mišića, tetiva i ligamenata na leđima, ili mogu biti povezani sa ozbiljnijim zdravstvenim stanjima. Dizanje teškog je čest uzrok grčeva u leđima.
