Stavite toplu, mokru krpu za lice na grudi prije dojenja. Ovo može pomoći vašim grudima da se "spuste", povećavajući protok mlijeka. Ili se možete tuširati toplim tušem ili koristiti jastučić za grijanje postavljen na nisko (Nikada ne koristite jastučić za grijanje u krevetu, jer možete zaspati i opeći se.)
Da li je vrućina ili hladnoća bolja za nabrekle grudi?
Blaga nagrizanje je ok; može pomoći u smanjenju količine mlijeka. Ako ste se nedavno porodili, možda nećete morati da pumpate više od nekoliko dana. Toplota podstiče protok mleka; terapija hladnom može pomoći u zaustavljanju ili smanjenju stvaranja mlijeka. Ako ste jako siti, prvo primijenite toplinu, tuširanjem ili toplim oblogom.
Da li toplota pomaže nabrekle grudi?
Vlažna toplina nekoliko minuta prije dojenja može pomoći da mlijeko počne da teče (ali neće pomoći kod edema/oticanja natopljenosti).
Kako mogu ublažiti trenutno olakšanje od nabrekanja grudi?
Kako to mogu liječiti?
- upotrebom tople obloge ili toplim tuširanjem kako biste podstakli ispuštanje mlijeka.
- hraniti se redovnije, ili barem svakih jedan do tri sata.
- dojenje sve dok je beba gladna.
- masiranje grudi tokom dojenja.
- primjena hladnog obloga ili paketa leda za ublažavanje bolova i otoka.
Je li toplina ili hladnoća bolja za bolne grudi?
Toplota pomaže u smanjenju bola i mišićnih grčeva. Nanesite led na grudi na 15 do 20 minuta svakih sat vremena ili prema uputama. Koristite pakovanje leda ili stavite zdrobljeni led u plastičnu vrećicu.
