Bolna, otečena stopala-Trudnice često imaju pucanje, otečene noge zbog viška tečnosti (edema) u stopalima od težine i položaja bebe. Da biste smanjili oticanje, podignite stopala kad god je to moguće, protežite noge često, nosite široke udobne cipele i ne prekrižite noge dok sjedite.
Kako ublažavate bolove u stopalima tokom trudnoće?
Trudnoća i bol u stopalima: Kako buduće majke mogu ublažiti bol u stopalima
- Pravite kratke pauze tokom dana i podignite stopala kako biste ublažili pritisak i oticanje.
- Pijte puno vode.
- Nosite cipele koje su meke, udobne i daju vašim stopalima prostora za kretanje.
- Nosite bešavne čarape koje ne sužavaju cirkulaciju.
Šta uzrokuje bolna stopala tokom trudnoće?
Tokom trudnoće, uobičajeno je da žene imaju probleme sa stopalima s kojima se nikada ranije nisu susrele. Prekomerna pronacija (ravna stopala) i edem (otok stopala) se često razvijaju tokom trudnoće. Prirodno povećanje težine stvara dodatni pritisak na koljena i gležnjeve, što može dovesti do bolova u peti, svoda i bola u nogama.
Da li je bol u stopalu simptom rane trudnoće?
Tokom prvog tromjesečja trudnoće, žena može osjetiti grčeve u nogama i stopalima. Prema Clearblueu, ovo je uzrokovano promjenom načina na koji tijelo obrađuje kalcijum.
Kako trudnoća utiče na stopala?
Trudnoća je povezana sa upornim gubitkom visine i rigidnosti svoda, kao i većim padom luka i produženjem stopala, a prva trudnoća može biti najznačajnija. Ove promjene na stopalima mogu potencijalno doprinijeti povećanom riziku od naknadnih mišićno-koštanih poremećaja kod žena.
