Noću, manje kortizola u vašoj krvi Kao rezultat toga, vaša bela krvna zrnca lako otkrivaju i bore se protiv infekcija u vašem tijelu u ovom trenutku, izazivajući simptome infekcija na površini, kao što je groznica, kongestija, zimica ili znojenje. Zbog toga se osećate mučnije tokom noći.
Koje se bolesti pogoršavaju noću?
Bilo da imate prehladu, gripu ili stomačnu bubuljicu, vjerovatno ste primijetili da se vaši simptomi pogoršavaju noću. Ne zamišljaš stvari. Istraživanja sugeriraju da cirkadijalni ritmovi vašeg tijela – kao i neki drugi faktori – mogu pogoršati vaše simptome nakon zalaska sunca.
Zašto mi nije dobro noću?
Donja linija. Mučnina noću je obično simptom nekog osnovnog stanja. Neki od najčešćih uzroka su refluks kiseline, anksioznost, nuspojave lijekova, peptički ulkusi ili trudnoća. Mučnina noću se obično može liječiti, bilo lijekovima za samonjegu ili od strane liječnika.
Je li loše ležati u krevetu cijeli dan kad si bolestan?
Ako otkrijete da spavate cijeli dan kada ste bolesni - posebno tokom prvih nekoliko dana vaše bolesti - ne brinite. Sve dok se budite da pijete vodu i jedete neku hranljivu hranu s vremena na vreme, pustite svom telu da dobije sav odmor koji mu je potreban.
Da li je bolje spavati u toploj ili hladnoj sobi kada ste bolesni?
Mnogi ljudi vole da spavaju u hladnoj sobi, ali nemojte da bude toliko hladno da se probudite drhteći usred noći. Kada se osjećate bolesno, možda biste trebali razmisliti o malo podići temperaturu, umjesto da pustite termostat da padne. Samo ne zaboravite da ga vratite kada se budete osjećali bolje.
