7 najzdravijih opcija mlijeka
- Mlijeko od konoplje. Konopljino mlijeko se proizvodi od mljevenih, natopljenih sjemenki konoplje koje ne sadrže psihoaktivnu komponentu biljke Cannabis sativa. …
- Ovseno mlijeko. …
- Bademovo mlijeko. …
- Kokosovo mlijeko. …
- Kravlje mlijeko. …
- A2 mlijeko. …
- Sojino mlijeko.
Koje bi mlijeko bilo najzdravije i zašto?
Šta je bolje za zdravlje? Mlijeko sa smanjenom masnoćom i obrano mlijeko imaju manje kalorija i veće količine vitamina od punomasnog mlijeka (zahvaljujući obogaćivanju). Imaju i manje zasićenih masti, što je pokazalo studije da podiže vaš "loš" holesterol i dovodi vas u veći rizik od srčanih bolesti.
Koja vrsta mlijeka je nezdrava?
Pmasano kravlje mlijeko sadrži više kalorija i zasićenih masti od bilo kojeg drugog mlijeka, osim kozjeg mlijeka. Pogledajte razlike u ovim popularnim vrstama mlijeka kako biste odredili koje najbolje odgovara vašim potrebama. Uz sve varijante, odaberite nezaslađene verzije.
Koje je kravlje mlijeko najzdravije?
Povratno kravlje mlijeko, kako ističu Lemond i Larson, najzdravija je opcija zbog svojih prirodnih vitamina, koji uključuju sve od vitamina D, kalijuma i kalcijuma, do fosfora, vitamina B-12, pa čak i melatonina. To je "zlatni standard", tvrdi Larson. Lemond preporučuje 1% i obrano mlijeko
Da li postoji mlijeko bez šećera?
Mlijeko bez šećera je ili mlijeko kojem su prirodni šećeri hemijski uklonjeni ili proizvod koji je označen kao "mlijeko", ali je zapravo napravljen od izvora koji nisu u potpunosti mliječni i bez šećera, uključujući soju i razne orašaste plodove. Mlijeko koje proizvode sve životinje prirodno sadrži barem malo šećera.
