Koja slanina je najzdravija? Ako je nemasno meso ili malo masnoće ono čemu težite, onda su medaljoni od slanine odlični, jer imaju do 30% manje masnoće od 'normalne' slanine, što ih čini mnogo zdravijima.
Da li je slanina dio zdrave prehrane?
A slanina se uklapa upravo u ovu dijetu, kao bogata mastima, izvor visokoproteinske hrane sa skoro nepostojećim ugljenim hidratima, sa manje od 1g po porciji. Slanina sadrži neke esencijalne mikronutrijente, uključujući kalijum, koji podržava zdravlje kostiju, zdravlje srca, snagu mišića i sprječava visok krvni pritisak.
Koji je najzdraviji komad slanine?
Vaš najbolji izbor slanine je neosušena slanina sa smanjenim sadržajem natrijuma. Čekajte, nemojte još suditi - kunem se da još uvijek ima ukus prave slanine!! Prešao sam na nesušenu slaninu prije nekoliko godina kako bih izbjegao unos nitrata i nitrita.
Je li jedan komad slanine dnevno loš za vas?
Jedenje samo 25 grama prerađenog mesa – oko jedne tanke kriške slanine – dnevno, povećava rizik za oko 20 posto A ljudi koji su jeli u prosjeku 76 grama crvenog i prerađenog mesa dnevno imali su 20 posto veći rizik od razvoja raka u poređenju sa onima koji su u prosjeku unosili 21 gram dnevno.
Koliko slanine treba da jedete dnevno?
Zato preporučuju, u prosjeku, pet i po unci proteina dnevno. Svjesni smo da ljudi ne bi trebali jesti tri funte slanine svaki dan, ali nema razloga da se to kleveće.” Dakle, šta god da radite, izbjegavajte jesti tri funte slanine svaki dan.
